Bhrámarí, Zdeněk Šebesta

BHRÁMARÍ patří do NÁDA JÓGY-JÓGY ZVUKU a zároveň do oblasti vnější PRÁNÁJÁMY. Klade si za cíl kultivovat náš dech, rozvíjí schopnost koncentrace, posiluje nervy, zklidňuje myšlenky a pomáhá nám pochopit samy sebe. Působí pozitivně na mozkovou oblast, zmírňuje návaly strachu, tísně nebo trémy. Má dobrý vliv na naše hlasivky a lze jej doporučit hercům, řečníkům, manažerům a také mládeži v době dospívání.
Slovo: Zdeněk Šebesta
Hudba: Marek Hlosta