Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.

Atomové návyky, James Clear

  • Novinka
  • TOP produkt

Drobné změny - pozoruhodné výsledky

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jeho... celý popis
Dostupnost
Dostupný
Cena před slevou
399 Kč
359 Kč
326 Kč
bez DPH
ks
Číslo produktu:1569
EAN kód:9788075550975
Kompletní specifikace

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků – stačí 1% změna každý den – objevíte své nové já.

Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší... – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!

Po přečtení této knihy budou však pro vás pokroky snadné. Pochopíte čtyři zákony behaviorální změny a získáte sadu praktických nástrojů, strategií, tipů a triků, jak všechny nástrahy překonat. Zažijete spoustu překvapivých "aha" momentů a odhodlání dotáhnout to tentokrát do konce vás už neopustí. Práce na sobě a na dosažení svého potenciálu je dlouhodobý proces. Ale z dlouhodobého hlediska se kvalita našeho života odvíjí od kvality našich návyků, proto stojí za ty lepší bojovat.

Nepolevujme ve snaze zlepšit se o jedno procento, to zvládneme všichni!

Název původní knihy:Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Překladatel:Aleš Drobek
Edice:Žádná velká věda
Počet stránek:288
Vazba:Měkká
Barevnost:Černobílá
ISBN:78-80-7555-097-2
Formát:143 × 215 mm
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz